القوة العلاجية للأشجار. تأثير الأشجار على صحتنا

لقد أصبحت كيفية الصحة المركزية واضحة بشكل خاص في السنوات الأخيرة. ولكن حتى بصرف النظر عن الوباء، فإن الصحة قضية مهمة. ويتضح ذلك أيضًا من خلال العديد من الكتب والأفلام والبودكاست حول موضوعات التغذية والتمارين الرياضية واليوغا والتأمل. غالبًا ما يتم التغاضي عن تأثير بيئتنا المباشرة على صحتنا. يعيش ما يقرب من ثلاثة أرباع السكان الألمان حاليًا في المدن، وهذا الاتجاه آخذ في الارتفاع. ولكن ما الذي يساهم في خلق بيئة معززة للصحة في مدننا؟

الأشجار! إنهم على رأس القائمة!

وهذا ليس مفاجئًا، ولكن لا يزال من المثير دراسة هذا الأمر بمزيد من التفصيل. تبحث بعض الدراسات المثيرة للاهتمام والثاقبة في تأثير الأشجار الحضرية على صحة الأشخاص الذين يعيشون هناك.

لكن أولاً، بعض الأفكار الأساسية حول الأشجار في المدن.

الأشجار كالواحات الخضراء

الأشجار لها تأثير مهدئ على كثير من الناس. قد يكون هذا بسبب الألوان: يقال إن اللون الأخضر له تأثير متوازن ومهدئ والأشجار تجلب هذا اللون الأخضر إلى وسط المدينة.
تقف الأشجار هناك بينما تطن حركة المرور والناس من حولنا. 
تجسد الأشجار أفقًا زمنيًا مختلفًا عن مشاكلنا وهمومنا اليومية. إنهم يقفون هناك، يومًا بعد يوم، وعامًا بعد عام، ويشعون بالهدوء الكريم.

ومع ذلك، فإن الأشجار تتغير باستمرار، ببطء غير محسوس تقريبًا، وتتكيف مع الفصول. يمكن للأشجار أن تربطنا بقوى الطبيعة، بدورات الحياة، بالزمن. تعتبر الأشجار أنظمة بيئية صغيرة في حد ذاتها وتوفر موائل لمجموعة واسعة من الحيوانات والنباتات والفطريات. ربما يراقبك طائر من الأغصان، أو ربما تكون الشجرة مغطاة بطبقة من الطحالب أو اللبلاب، أو ربما تزحف بعض الخنافس عبر اللحاء. الشجرة تجلب السلام والحياة للمدينة في نفس الوقت. 

كتب كريستيان مورجنسترن: «بالنسبة لي، لا شيء يمثل العالم والحياة أكثر من الشجرة".

والأشجار ليست مجرد مظهر جمالي فحسب، بل إنها توفر الظل وتخفف الضوضاء وتحسن جودة الهواء. أندرياس رولوف يكتب أن أشجار المدينة تحمينا من الانبعاثات، خاصة عن طريق تقليل الأوزون وأكاسيد النيتروجين والكبريت وثاني أكسيد الكربون. ومع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، ستصبح هذه العوامل أكثر أهمية، خاصة وأن المدن عادة ما تكون ملاذات حرارية وتعرض المجموعات السكانية الحساسة للحرارة لمخاطر صحية.

تمت دراسة القوة العلاجية للأشجار علميًا

والآن إلى نتائج الأبحاث المثيرة حول تأثيرات الأشجار على صحة الإنسان:

A الدراسة، نشرت في المجلة العلمية الشهيرة الطبيعة تم نشره وبحث هذا الموضوع في تورونتو، كندا. قام قادة الدراسة بتقسيم منطقة حضرية إلى مناطق وأحصوا عدد الأشجار في كل منطقة. وفي الوقت نفسه، قاموا بفحص السكان المعنيين وفقًا للمعايير الصحية. وللقيام بذلك، أجروا اختباراتهم الخاصة وأكملوها ببيانات من دراسة الصحة في أونتاريو.

وتوصلوا إلى الاستنتاج التالي: عشر أشجار إضافية لكل مبنى سكني في المدينة لها، في المتوسط، نفس التأثير على صحة السكان مثل زيادة قدرها 10.000 آلاف دولار في الدخل السنوي أو سبع سنوات من تجديد الشباب.

كما تشير الدراسة إلى أن الأشجار لها التأثير الإيجابي الأكبر من خلال مساهمتها في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وتعكس النتائج بوضوح أن الناس في الأحياء التي بها أشجار أكثر أو أكبر يعانون بشكل أقل من هذه الأمراض. وهذا عامل مهم للغاية بالنسبة لألمانيا، حيث أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأول للوفاة في هذا البلد.

وتصوغ الدراسة فرضية مفادها أن الصحة الأفضل - وخاصة الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية - يمكن أن تعزى إلى تحسين نوعية الهواء وزيادة النشاط البدني وتقليل التوتر.

بالتأكيد: يمكن للأشجار تحسين نوعية الهواء (وهنا مساهمتنا في الموضوع). يمكنهم أيضًا تحفيز الناس على ممارسة المزيد من الرياضة. ربما تذهب للتسوق بالدراجة لأن الشارع في الظل ويوفر أجواء خاصة بسبب الأشجار القديمة. ولهذا السبب وحده، من المفيد زراعة المزيد من الأشجار في مدننا. لكن هل تقلل من التوتر لأنك تعيش في منطقة بها أشجار أكثر أو أكبر؟ نعم، يبدو الأمر كذلك تمامًا!  

واحد آخر مثير للاهتمام الدراسة ظهرت في علوم، مجلة علمية مشهورة أخرى. في إحدى العيادات الأمريكية، قام أستاذ الهندسة المعمارية روجر أولريش بالتحقيق في كيفية تأثير النظر إلى الأشجار على تعافي المرضى. كان لدى مجموعة من المرضى منظر للأشجار، ومجموعة أخرى لجدار المنزل. ويخلص أولريش إلى أن المرضى الذين لديهم منظر للأشجار أمضوا وقتًا أقل بكثير في المستشفى، وتناولوا عددًا أقل من مسكنات الألم، وعانوا من مضاعفات ما بعد الجراحة بشكل أقل.

حتى أن هناك مصطلحًا لهذا التأثير المعزز للصحة للنباتات: Biophilia. يصف عالم الأحياء النمساوي كليمنس أرفاي ذلك في كتابه تأثير البيوفيليا: الشفاء من الغابة، كيف يعمل المشي في الغابة على تنشيط الخلايا الطبيعية القاتلة في جهاز المناعة لدينا، وبالتالي تعزيز صحتنا العامة. يذهب أرفاي إلى أبعد من ذلك ويصف كيف يمكن للمشي في الغابة أن يمنع السرطان ويحمينا من الأمراض العقلية. وتستند حجته جزئيا على نتائج بحث أ دراسة يابانية، ويموت شينرين يوكو - المعروف أيضًا باسم الاستحمام في الغابة – مفحوصة علميا . يشرح قادة الدراسة هذه الجوانب الصحية القوية المتعلقة بأصولنا كبشر. في معظم تاريخنا، عشنا في عالم تهيمن عليه الأشجار. الاتصال بالأشجار يمكن أن يريحنا ويقلل من التوتر.   

المزيد من الأشجار تجلب المزيد من الصحة وبالتالي نوعية الحياة

نعم، الأشجار مهمة لصحتنا. أنها توفر الظل، وتحسين نوعية الهواء وتخفيف الضوضاء. يمكنها أن تقلل من التوتر، ويمكن لعشرة أشجار أخرى في منطقتنا - في المتوسط ​​- أن تجدد شبابنا من الناحية الفسيولوجية لمدة سبع سنوات. ولأن ما يقرب من ثلاثة أرباع السكان الألمان يعيشون حاليًا في المدن، فمن الضروري جلب المزيد من الأشجار إلى مدننا وحماية الأشجار الموجودة.

هل ترغب في مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع؟ هنا سوف تجد جدا بحث الأدب واسعة النطاق من جامعة كاسل.

أندرياس هونكلر
خريج أنثروبولوجيا اجتماعية وثقافية مع التركيز على تصميم المساحات الخضراء المستدامة والتشاركية في المدن.
رؤيتي هي الجمع بين: الناس والأشجار، والطبيعة والثقافة، والسكان وسلطات المدينة.
إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات أو قصص مثيرة للاهتمام أو معرفة مثيرة حول هذا الموضوع، فلا تتردد في الكتابة لي: andreas@baumbad.de. أنا أتطلع إلى رسالتك!